宋以方是明朝靖州人。弘治十年(公元1505年)進士。歷戶部郎中。正德十年(公元1516年)任瑞州知府。當時，華林(在今江西奉新)一帶的盜賊剛剛平定，百姓深受遭害，猶如瘡口尚未恢復。宋以方盡心安撫百姓，深得吏民的愛戴。正在這個時候，寧王朱宸濠叛逆朝廷活動開始。而瑞州本來就沒有城防設施，宋以方率領軍民修筑城墻，制造兵器，募兵3000,日夜訓練。寧王忌恨宋以方，又見他對自己的征索毫無表示，便迫使鎮(zhèn)守官員進行彈劾，將他逮捕關押在南昌監(jiān)獄里。不多久，寧王宸濠密謀造反。放出宋以方，威脅他投降，宋以方至死不降，后被押持上船。到安慶時，宸濠已經兵敗。宸濠在船上問船夫到了什么地方，船夫說：“黃石磯”,江西人的口音，則是“王失機”。宸濠認為這是不吉祥的征兆，遂殺死宋以方祭大江。后來，賊亂平定。宋以方被詔贈為光祿卿，瑞州百姓立祠紀念他。