過去，隆卡寨有個苗家姑娘，名叫阿星，挑花繡朵，做得一手好針線。一天晚上，月光明亮，風(fēng)，悠悠地吹著，涼爽極了。阿星端個草凳，坐在木樓欄桿旁邊繡花。
這陣子正是稻谷揚花時節(jié)。阿星姑娘繡著花，還時不時地抬頭望望月色溶溶的田壩。突然，阿星眼前一亮，看見田壩頭飛起一道白光。她以為是只白鷺，定睛細看，卻是一個面容白凈、身材苗條的女子，白色的衣裙在夜風(fēng)中輕輕地飄舞。阿星姑娘感到奇怪，站起身朝前走，想看個究竟，誰知她剛一動腳，那女子就不見了，田壩頭仍是月色一片，涼風(fēng)過處，傳來稻米灌漿聲。
一連三個晚上都是這樣。阿星姑娘決心弄個水落石出。第四天晚上，她邀約幾個好姊好妹一起來繡花。姑娘們邊繡花邊注視著田壩。果然不久，稻田里飄起來一個白衣白裙的女子。姑娘們仗著人多勢眾，大起膽子朝田壩走去。那女子也乘著月光朝她們飄過來。姑娘們正在驚疑中，忽聽那女子大聲喚道：“阿星姑娘！眾家姊妹！”隨著叫聲飄過來一陣稻花的清香。
阿星姑娘聽她呼喚，連忙問道：“你，你是哪個？”那女子回答說：“我是稻米魂。我想請你們幫個忙?！卑⑿且娝w態(tài)輕盈，語氣溫和，曉得不是妖怪，便說道：“你要我們幫哪樣忙，請說吧?！?br>米魂輕輕地說道：“你們姊妹多，好熱鬧喲，可是我卻孤孤單單。我們米姐米妹雖多，就是出不齊。要是能同時出來，像你們一樣熱鬧，那該有多好啊！”
阿星點點頭說：“我們能幫哪樣忙呢？”
米魂說：“請你們上山采來各種顏色的木葉，染成花糯米飯，撒點在田頭，就可以幫助我們穿上彩衣彩裙，就能夠一齊到各處走走了?！卑⑿呛捅婃⒚酶吲d地答應(yīng)了。
第二天，姑娘們一大早就采來幾樣木葉，熬成水后，染在糯米飯上，花花綠綠的，丟撒在田頭。果真不幾天，滿壩的谷線出得齊刷刷的。
那時，隆卡寨的姑娘和后生們，逢到活路松的時候，都愛在寨子頭跳蘆笙。谷線出齊的這天晚上，阿星姑娘和伙伴們又聚在一起跳蘆笙舞。忽然，寨子外涌進來一撥姑娘，新衣新裙，紅紅綠綠，一個個笑眉笑眼，圍到蘆笙塘邊看熱鬧。為首的姑娘，就是田壩上飄起的那個米魂。阿星很高興，忙跑過去拉她的手，邀她一起跳舞，米魂笑著搖搖頭，避到一邊去，阿星不好勉強，又回到蘆笙塘里接著跳。
有一撥外來姑娘看熱鬧，隆卡寨的后生們跳得更起勁了。后生們把蘆笙吹得震天響，姑娘們旋轉(zhuǎn)得像股風(fēng)。就這樣一連熱鬧了好幾天，寨子頭像過節(jié)一樣。
可是，怪事又跟著來了！田頭的谷線雖說已經(jīng)全部出齊，但大都是秕子，飽漿的很少。這是什么原因呢？人們找不出頭緒。寨老們說：“莫非是米魂們都到寨子頭來看跳蘆笙了？”第二天，阿星姑娘在蘆笙塘邊問那個為首的米魂：“你們天天得閑來看我們跳蘆笙？”米魂說：“我們舍不得離開熱鬧的寨子呀！”阿星想了想說：“等打完米，大家有吃有穿，那時跳蘆笙就更熱鬧，你們要是不回田里去，莊稼結(jié)不出米來，哪還會有熱鬧呢？”米魂們站著不動，只是嘻嘻嘻地笑。
人們無法，只得停止跳蘆笙。寨子頭平靜下來，米魂們也只好返回田壩，谷穗這才漸漸飽了漿、壯了籽。
從此，每年六月六稻米揚花的時節(jié)，隆卡寨的苗家，都要做染花糯米飯祭米魂；從撒秧到打米，寨子里禁止吹蘆笙(白喜例外);打谷以后，慶祝豐收，才可以跳蘆笙。