(內篇 大宗師)

真人心性和緩，泊然寂然，無出無入。他的氣息也很遲緩，來自腳根，是多么的深靜。而平凡的人，心靈浮躁，言語喘息，都由咽喉出入。這樣的情不能深靜，氣不能調和，故咽喉間的聲音往往會受到阻礙。

這是根據(jù)道家的呼吸調息法。