名言： 春日融和，當眺園林亭閣虛敞之處， 用抒滯懷， 以暢生氣， 不可兀坐以生他郁， 飲酒不可過多， 人家自造米面團餅， 多傷脾胃， 最難消化， 老人切不可以饑腹多食， 以快一的之口， 致生不測。天氣寒暄不一， 不可頓去綿衣， 老人氣弱骨疏體怯， 風冷易傷腠理， 時備夾衣， 遇暖易之， 一重漸減一重， 不可暴去。
句意： 春天天氣暖和， 應當在園林亭臺樓閣寬敞之處遠眺， 以此抒暢胸中郁氣， 不可以只坐不動而產(chǎn)生其他郁悶之氣。飲酒不要過多 人們家里自作的米面圓餅， 多傷脾胃， 最難消化， 老人切不可餓的時候多吃， 以得一時的口腹之樂， 卻招致不測。天氣寒暖不定， 不能一下子去掉棉衣， 老人精氣虛弱， 骨骼疏散， 身體怯弱， 風冷容易傷到肌膚內(nèi)里， 應隨時準備單衣， 天暖時換上， 一層再減一層， 不能驟然都脫掉。
元·邱處機《攝生消息論·春季攝生消息》