????強筋壯骨 筋、骨：筋肉和骨頭，泛指體格。謂使身體強健。比喻從根本上強大或強健起來。常作謂語、定語。
例 自覺性，就是要認(rèn)識為什么要開展體育運動，弄清體育運動的益處，從而主動地開展體育鍛煉。這樣就能起到養(yǎng)身樂心的效應(yīng)，達(dá)到強筋壯骨的目的。（姚奉彪《毛澤東早期體育觀初探》）三是固本之舉，要在“強筋壯骨”上下工夫，不因其見效慢而動搖。（劉書田《做好部隊經(jīng)常性思想工作需要把握的幾個環(huán)節(jié)》）
亦作“強筋健骨”、“舒筋強骨”等。
例 它由四十余味名貴中藥組成，其中祛風(fēng)散寒、除濕止痛類藥七味；活血通絡(luò)、行氣散瘀類藥九味，補血助陽、滋補肝腎、強筋健骨類藥八味。（余達(dá)《祛寒絡(luò)良藥　精制狗皮膏》）
傷筋動骨 筋、骨：筋肉和骨頭，泛指體格。指筋骨受重傷。比喻事物要害或關(guān)鍵處受到打擊或損害。常作謂語，亦作定語。
例 他雷打不動的愛好，也有兩次意外中斷的時候。一次是腳踝骨折，傷筋動骨一百天，他不得不老老實實呆在家里休息。（黃東成《老于老漁》）有些裝潢工程擅自改動房屋結(jié)構(gòu)，屢屢“傷筋動骨”，人為地造成險情。（趙維光《“裝潢熱”背后有隱患》）
亦作“傷筋折骨”。
例 反正在企業(yè)頭上，不是一把寒光閃閃的刀子，就是一根呼呼生風(fēng)的鞭子，砍時節(jié)直砍得傷筋折骨，趕時節(jié)又趕得疲憊不堪。（吳桐《不拿“刀子”砍，不拿“鞭子”趕》）